亀の知恵

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「海賊とよばれた男」のポスター。あなたは出演者名を答えられるか? 脳の活性化。

      2016/12/07

先日、新聞に映画「海賊とよばれた男」の
ポスターが全面広告で掲載されていました。

登場人物がずらっと横に並んだ図柄です。

早速、自分はそのポスターを使って、
少し前から続けている
あるトレーニングを実施しました。

それは脳を活性化し、
認知症予防に役立つとも
言われているんです。

あなたはなんだと思いますか?

それはとても単純。

ポスターに出ている人の
芸名(名前)を思い出し、
口にしてみるということ。

そう写真を見て、
即座に名前を言うことなんですね。

岡田准一、堤真一、ピエール瀧、
小林薫、吉岡秀隆、鈴木亮平、
綾瀬はるか。

おお、順調、順調です。

ただ最終的に2名、出てきませんでした。
(うち、1人はもともと知らなかった)

あなたもちょっと試してみてください。
《海賊とよばれた男》
http://kaizoku-movie.jp/

これは脳の活性化トレーニングの一つで、
誰でもどこでもすぐに出来る方法として、
以前、教えられました。

今回は新聞の広告ですが、テレビ、雑誌、
インターネットのホームページなど、
なんでもかまいません。

ともかく人物画像を見たら、
その名前をすぐに言うのです。

早ければ早いほどよし。

年を重ねると、名前が出てこなくなります。
この原因の一つは、脳のキャパシティ以上の
情報が、頭の中にあふれたり、画像と名前の
結びつきが弱まるためだそう。

けれど、トレーニングを続ければ、
そのキャパシティを回復させ、もしくは向上させ、
画像と名前の結びつきも強められるとのこと。

それを知って以来、
このトレーニングを
ずっと続けてきました。

最初は徐々にですが、次第に、
加速度的に能力が向上するのが、
自分でもわかりました。

名前が出てくる割合がとても多くなり、
出てくるスピードも高まりました。

さらにそこからほかの情報を
次々と連想し引き出すこともできるように。

これはどういうことかと言うと、
たとえば、次のようなことです。

この写真は誰?→綾瀬はるか
ほかの出演作品は?→「八重の桜」
その時の夫役は?→「オダギリジョー」
といった具合です。

筋トレと同じで、頭も働かせることで、
鍛えられる部分があるのだなと実感しています。

手間もお金もかからないトレーニング。
皆様にもお勧めします。

なお私の場合は、映画、芸能関係に
偏っているのですが、ジャンル、分野は関係ないそう。
お好きな分野でどうぞお試しください。
(要は映像→その名称を引き出す)

 

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