元女優で、参院議員の三原じゅん子さん51歳が、
2016年1月4日、段差で転んだそう。
ご自身のブログで、《こけた！》とのタイトルで、
段差で転んだ顛末を書かれています。
http://ameblo.jp/juncomihara/entry-12113814014.html
三原さんは、
「最近は老眼鏡が無いと生活出来ない程､､、見にくい。
そんな事もあって、眼鏡をかけたり外したり。
そのせいか、
ちょっとした段差が分かりにくいと思っていたら、やっぱり
､､、こけた！》と。
51歳という年齢、そして老眼ということにも驚きました。
少し前、眼精疲労で目医者を訪れた時、
先生から、目の老化とそれに対処する方法を
説明され、パンフレットをもらいました。
早い人では40代初めころからいわゆる老眼になり、
ピント調節機能が悪くなります。
それまで視力の良かった人ほど、
早く不調に気づくようです。
そして眼鏡、コンタクトレンズなどでの
矯正が遅れると、三原さんのように、
段差につまづいたり、
どこかにぶつかったりなどすることが多くなるそう。
さらに老眼だけでなく、段差でのつまづきは、
ほかの目の老化、病気である緑内障の症状で
ある恐れがあるとのこと。
《柴田眼科》《早期発見で怖くない緑内障》
緑内障の簡易診断ムービー、
チェックシートがあります。
http://www.shibata-ganka.or.jp/cgi-bin/shibata-ganka/siteup.cgi?category=1&page=1
緑内障は自覚症状がなく、気付きにくい病気。
目医者さんからは、1年に一回は、眼科で
緑内障、白内障、眼圧などの検査を受ける
と良いと言われました。
段差につまづいて転ぶ場合、
自分の体でチェックすべきは、
〇目 視力の低下、視野の欠損
〇筋肉 筋力が低下し、足が以前ほどあがらない
〇関節 足首、股関節などが柔軟性に欠けるようになり、
曲がりにくくなり、また衝撃を吸収できなくなる。
〇薬 飲んでいる薬によってはふらつきが起こったり、
バランスを崩しやすいもの、ぼっとしやすいものがあるので注意
転倒予防
〇履物…サイズがあっていないもの、
脱げ易いもの、滑りやすいものには注意
ひも、ベルトはちゃんとしまっているか。
ファスナー、マジックテープの靴の利用
〇家の中などの床のデコボコ、段差をなくす、
わかるようにする
〇夜間など足元を明るくする。ライト。
〇床にモノを置かない
荷物、電気コード類、カーペット、
マット、敷物の切れ端のめくれなどに注意。
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