何年か前にどちらも70歳を超えた
知合いのご夫婦。
体を動かすことがお好きで、
二人でウォーキングをするのが日課。
毎日1時間近くを歩いているそう。
実はお二人に影響されたのもあって、
自分もウォーキングを始めました。
しかしウォーキングはこの梅雨の時期や、
夏の暑い時期は、おっくうだったり、危険。
（室内で歩ける体育館、地下道、ショッピングセンター
なども利用しているそうですが……）
そこで雨や暑い時期でもできるスポーツを
と考えて、行なっているのが、
ボウリングなんだそう。
ボウリングは、高齢者でも出来るスポーツ。
室内なので雨天、高温関係なし。
点数がつくことで、
競争心、向上心が刺激され、
ピンを倒す爽快感でストレスも発散。
高齢者でも適当な重さのボウルを
選べば、投球可能。
またボウリングは力任せに投げるより、
力を適度に抜いて、回転をかけて、
ボールをコントロールする方がスコアは
高くなるとのこと。
筋力、バランス感覚など高齢者の運動能力を
鍛え、維持する働きも期待できるのが、
ボウリングとのこと。
費用も、シニア割引などを利用すれば、
思ったほどかからないのも魅力とのこと。
（平日、早朝、シニア割引など）
毎日という訳にはいかないようですが、
それでも週に1～2度、訪れて3～4ゲーム
しているうちに、スコアもかなり伸びてきて、
平均スコアは130点ほどだとか。
いやー、これは驚きですね。
もともとウォーキングなどで、
基礎体力があるからでしょうか？
ボウリング、見直しました。
各地のボウリング場ではシニア向けの割引料金あり。
《平日限定 アクティブシニア4ゲームパック》
http://www.round1.co.jp/service/bowling/active_senior/index.html
《健康華齢パック (シニアパック)
中野サンプラザボウル☆シニア会員（６０歳以上）限定！
平日18時までにフロントで受付をお済ませ下さい。》
http://nakano.sports-bowling.com/fee/
《青森放送局Blog》
《2015年01月27日 (火)
ボウリングが高齢者に大人気！【成田りえ】》
http://www.nhk.or.jp/aomori-blog/100/208180.html
湘南ボウル、
《ボウリングの特質・健康・美容》
http://www.shonanbowl.jp/fkenko.htm
ちなみに6月22日はボウリングの日だとか。
http://www.bowl-saitama.com/bowlingDay.php
この日に割り引きをしているボウリング場も多数。
（昔、わが家の近くの浜町に
日本ボウリング史料館があったのだが、
ずいぶん前に移転。現在は埼玉？）
50歳以上のシニアのための大会
全日本ボウリング協会、《全日本シニアボウリング選手権》
http://www.jbc-bowling.or.jp/syusai_syousai/senior/
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