50歳過ぎの男性。
この数年、頭が重い、
目が痛い、背中、肩が凝る
といった症状に悩まされていたそう。
その都度、整体、マッサージなどに通っていました。
しかし、通ってすぐは、凝りが解消され、
頭も軽くなるものの、すぐに症状がぶり返す
といった毎日だったそう。
あるとき、やはり同年代の同僚に勧められ、
会社近くの眼科を受診したそうです。
その男性は、軽い近視があり、メガネ、
またたまに使い捨てコンタクトを
使っていたそうです。
調べてみたら、近視の度が進んでいた、
老眼も進行、さらに軽い乱視も
入っていたとのこと。
彼の症状のすべてとはいわないものの、
多くは、目にあわないメガネ、コンタクトを
つけていたこと、また使っていなかった
ことによるものかもしれないと言われたそう。
そこで、眼科で精密に視力を測定してもらい、
また少々高かったものの、そこの眼科がお勧めの
眼鏡店でメガネ及びコンタクトを調整してもらったそう。
メガネ、コンタクトともに、2～3回ほど、
度やレンズを変えるなどして調整を続けたとのこと。
自分にぴったりあったメガネ、コンタクトにして、
数日、頭痛、背中、肩の凝りなどはずいぶん解消されたとのこと。
パソコンなどで目を酷使。
しかも視力にあっていないメガネ、
コンタクトを使うと、目だけでなく、
顔、肩、背中などおもに上半身の筋肉を中心に、
いらぬ緊張を強いられ、凝り、痛みが生じるのですね。
さらにそうした筋肉だけでなく、
緊張を強いられるため、脳も通常より
疲労が激しくなるとのこと。
人は目から情報の90％を得ているとされ、
考えている以上に、重要な器官であり、
疲労もしている。
とくに、中高年になると、若い時に比べて、
その度合いが激しくなる。
また視力の低下も大きくなる。
なので日常、いたわり、手入れをするだけでなく、
定期的に視力を始めとする目の検査を、
専門の医者にしてもらうべきとのこと。
今は昔に比べ、日本人も西洋人なみに
歯には気をつけるようになったが、
目に対する意識はまだまだ低い
というのが、その眼科医の見解です。
確かに歯医者ほど、眼科には行かないなー。
近いうちに自分も目、メガネ、コンタクトレンズを
チェックしようと思いました。
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