あなたは、自分の体の癖、特徴をご存じですか？
以前、プロフィール写真を撮影したカメラマンに、
左肩が上がっていると言われたことがあります。
自分では気付かなかったのですが、長年、そちら側に
重い荷物を入れたカバンを持っていて、左肩を上げる癖が
ついてしまったよう。
そこから肩、背中さらには、
目の凝りなどが出てきたように思います。
先日、知合いの人に久しぶりにあったら、
その人も、意外な人から体のゆがみ、体の癖を
指摘されたそうです。
それは、靴の修理の人。
知合いは毎日、ウォーキングをしており、
高価なウォーキングシューズをはいています。
底のソールや、中敷きを定期的に交換するため、
靴の修理、メインテナンスをしてくれるお店に
出しているのだとか。
そこで指摘されたのは、
靴のかかとのすり減り方。
そして中敷きのへたり方。
かかとは、どちらも外側がすり減っていたのですが、
左の方が不自然なほど、すり減っていたそう。
さらに中敷きも、左側、それも脚の親指側がひどく
へたって、深く沈み込んでいたそうです。
このため、その店の人がいうには、
脚の使い方が不均等で、
脚を含め体全体にひずみが出ているのではと。
自覚はなかったようなのですが、
体の左側、背中から腰にかけて、
痛みがでることがしばしばあるのは、
このせいかもと思ったそう。
そこで以前通っていたスポーツクラブとも
提携していた、整体とスポーツマッサージの
店に行って、施術してもらったようです。
すると脚の長さが左右違っており、
肩、背中、腰、脚とほぼ体全体が
曲がっていたようです。
また脚の筋肉の付き具合も、非常に不均等になっていたと。
その整体の先生は、ほとんどの人は左右均等ではなく、
どちらかにひずみがある。
なのでひずみがあるからすぐに悪いというものではないが、
それが一定の範囲を超えてひずむとやはり、筋肉だけでなく、
内臓などにも悪い影響を与え、体が不調になってしまう。
なので、時々は鏡や靴の底などを見て、
自分でチェックし、整体に行き、ひずみを
修正してもらうといいとアドバイスされたとのことです。
最近は、スマホ、タブレット端末を無理な姿勢で
使う人が多いので、猫背、ストレートネックといった
体のひずみの不具合がとても増えているんだそう。
自分ではチェックしきれないので、
一度、近いうちに、体のひずみや
姿勢の悪いところを専門家に診てもらいたい
と思いました。
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