人でも動物でも赤ちゃんを見ると、
心がなごみますね。
ご自分のお孫さんや、ペットを
携帯電話・スマートフォンの待ち受け画面にして、
落ち込んだ時や疲労がたまった時に眺めて
癒やされるという人、多いのではないでしょうか？
それでは、ご自身の機嫌のいい時、
自分でも元気だと思える時の写真は、
お持ちですか？
同じように、元気な時の声は？
知合いの人の中に、
そうした自分の写真や声を
持っている人がいます。
写真も声も最近のものもあるようですが、
若い時のものも多いそう。
なんでそうしたものを持っているのか？
それは、今の自分と比較ができるから。
そして、元気な自分の姿や声を見ると、
その頃のことを思い出し、自分で自分に
励まされるのだとか。
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しい。
なんてことをよく言われます。
無理にでも笑い顔を作ったり、
元気で大きな声を出すと、
感情もそのような方向に動くんだとか。
その手段の一つとして、
自分の元気な写真や声を利用するのも
いいのかもしれませんね。
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