食べられない夏。アミノ酸配合ゼリーでカロリー、水分、栄養補給。

夏の暑い時期。
食欲がなくなって、
ものが食べられず夏痩せ、夏バテ。
免疫力が低下し、夏風邪なんて方も
いらっしゃるかもしれません。

知人のお母さんもその1人。
かかりつけのお医者さんに
相談したところ、おかゆ、
栄養補助食品などとともに
勧められたのが、アミノ酸配合のゼリー。

アミノ酸はタンパク質を分解したもので、
タンパク質に比べ吸収が早いのが特徴。

夏、口当たりがよいからと、
そうめんなどの麺類＝炭水化物に偏ると、
タンパク質＝アミノ酸が不足。
筋肉が落ちてしまうのだそう。

なので夏もしっかりとタンパク質を
とる必要があるのですが、肉、魚を
とりにくい場合は、豆腐、豆乳、牛乳、
乳製品、さらにアミノ酸が配合された
ゼリー類がいいんだとか。

ゼリー飲料の場合、ビタミン類も
一緒に含まれていることが多く、
また水分補給にもなるとのこと。

知人のお母さんは、
こうしたゼリーを、
適宜利用することで、
体力維持できているとのこと。

アミノ酸ゼリーは運動時、
アスリートだけが利用するものでは
ないようです。

森永
《高齢者に適したinゼリーは？》
http://www.morinaga.co.jp/contact/faq/detail/65

アミノ酸ではありませんが、
各種のゼリー製品。
《エネルギーや不足しがちな栄養素を調整したゼリー状食品》
https://www.clinico.co.jp/products/series/assistance/products_jelly.html

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