知人がスマホのカメラで毎日、撮影しているものとは。

スポンサーリンク
未分類

同年代の知合いが、1年ほど前に
ガラケーからスマートフォンに変えました。

それを機会にあることをはじめたそう。

それはスマホのカメラによる自撮り。
それまでの携帯電話にももちろんカメラは
ついていて、写真撮影出来たのですが、
自撮りは難しかったのでしていなかったとか。

なぜ自撮りをはじめたのか。

それは余りにも自分の写真が少ないと
気づいたから。
そして知合いが自撮りをすることで、
自分の変化や健康状態がよりわかるように
なったからだと言います。

また3食をはじめ、珈琲、お茶などの飲み物、
お菓子などを含め、口にいれるものも
撮影しているとのこと。

以前、はやったレコーディングダイエットではないですが、
写真で記録することで、口に入れるものの質、量に
敏感になり、以前はついついやっていた
ながら食い、衝動食い(?)をしなくなったったそうです。

また持病があり、病院に通っているとのことですが、
医師、栄養士さんに食事、栄養に関するアドバイスを
もらう際にも役立っているとのこと。

なるほどと感心しました。

昔に比べて、今は画像、文字(文章、数字)の
記録が非常に簡単になりました。
そうした機能を、健康面に利用したいものです。

Amazonサーチ
未分類
スポンサーリンク
nikitokiをフォローする
亀の知恵

コメント